mgr Adrian Kowalewski

Co nowego?

Chlebek dyniowy z cynamonem

Dziś mam dla Ciebie przepis, który z pewnością umili każdy poranek! 🍞💛 
Chlebek dyniowy z cynamonem, który wychodzi zawsze pyszny i puszysty 😋🌾

Twoim problemem jest anemia?

Dowiedz się, jak rozpoznać objawy anemii i zadbać o swoje zdrowie! 💪 

Napój z pomarańczą i goździkami 🍂

Przywitajmy jesień z kubkiem pełnym ciepła 🍂

Sprawdź, jak łatwo można wprowadzić jesienną magię do deszczowych dni!

Bogaty bukiet aromatów składa się z korzennych przypraw, idealnie współgra z jesienną aurą, a nuta pomarańczy dodaje energii 🍊🌞

Zachwyca swoim wyjątkowym smakiem, oraz będzie idealnym dodatkiem do rozmów przy kominku 🔥

Mam nadzieję, że stanie się Waszym jesiennym rytuałem!

SKLEP DIET

Zdrowe odżywianie to wybór, który warto podjąć od razu, a nie odkładać na później! 

Grzanki z figami

Jesień to idealny czas, by korzystać z sezonowych smaków! 🍂 
Dziś mam dla Was prosty i szybki przepis na grzanki!👩‍🍳😋

Jak wygląda 390kcal?

👉 Zobacz, jak może wyglądać 390 kcal 🧐
Którą opcje wybierzesz? ☕🍊

Korzenna owsianka ze śliwką

Korzenny smak jesieni w jednym śniadaniu!🍂

WITAMINA C

Regularne dostarczanie witaminy C jest kluczowe dla Twojego zdrowia! 💪🍀

Tego nie rób, jeśli leczysz anemię

Anemia to powszechny problem, ale można ją skutecznie opanować. 

Wprowadź kilka drobnych zmian w swojej diecie i stylu życia! 💚 

Unikaj typowych pomyłek, które mogą pogorszyć Twoje samopoczucie 🧐🥑

Chai latte ☕

Przepis na pyszną i rozgrzewającą herbatę Chai Latte – podawaną w chłodne dni! ☕✨

Dieta cud

"Dieta cud" to popularny termin, którym określa się różnego rodzaju diety obiecujące szybkie i spektakularne rezultaty w bardzo krótkim czasie, bez większego wysiłku. 🧐
Niestety, w wielu przypadkach diety cud są niezdrowe, a ich efekty krótkotrwałe. 

Sałatka z figami

Zapraszam do wypróbowania jesiennego specjału! Poniżej przepis na sałatkę z figami 🍂

Hit czy kit? BUDYŃ PROTEINOWY

Nowość - budyń proteinowy! Czy warto go kupić? Przeczytaj 📖

Żywienie przy cukrzycy i insulinooporności

Dieta przy cukrzycy i insulinooporności powinna wspierać stabilizację poziomu cukru we krwi oraz poprawiać wrażliwość tkanek na insulinę. Co warto wiedzieć na temat żywienia przy cukrzycy lub insulinooporności? 🤔

Przepis na ciastka owsiane

Świetna, szybka propozycja na małe co nie co  - Przepis na szarlotkowe ciastka owsiane 🍪

POKAŻ
Adrian Kowalewski - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ